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Los beneficios de una correcta alimentación
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Te sientes mucho más activo durante todo el dÃa.
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Logras un mejor desempeño en tu trabajo o en tu escuela.
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Tu imagen fÃsica se ve renovada.
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Mejora tu composición corporal, disminuyendo la adiposidad.
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Te previene el desarrollo de enfermedades crónico-degenerativas como: Diabetes Mellitus II (controlando tus nieveles de azúcar en sangre), Hipertensión Arterial, Enfermedades Cardiovasculares, Cáncer y DislipidemÃas (colesterol o trigliceridos altos).
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Tu piel está sana y de buen color.
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Estas de buen humor y lleno de vida.
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Mejora tu calidad de vida.
En el deporte
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Mejora tu composición corporal, optimizando la condición fÃsica.
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Disminuye la fatiga, permitiendote entrenar por mayor tiempo.
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Te recuperas más rápidamente entre las sesiones de entrenamiento.
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Disminuye la incidencia de lesiones y acelerar la recuperación de estas.
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Maximizar las reservas de energÃa en los entrenamientos y competencias.
SabÃas que tus genes también se estresan y con tu alimentación lo puedes remediar.
En el ciclo de la vida
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Llevar a cabo una correcta alimentación durante el embarazo, previene de muchas enfermedades tanto para la madre como para el bebe.
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El mejor alimento para un bebe es la leche materna, ya que fortaleza su sistema inmunológicos y permite un óptimo crecimiento y desarrollo
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Los niños que son alimentados con hábitos saludables, presentan un mejor desempeño académico, tienen mucha y energÃa y poseen una buena autoestima.
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Las buenas prácticas de alimentación en los adolescentes evitan que desarrollen desordenes alimenticios y les pemite tener un rendimiento óptimo en varios aspectos de su vida.
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La nutrición para los adultos es un factor clave para aplanar la curva de crecimiento y mantenerse en óptimas condiciones, logrando una mejor calidad de vida.